Oferuję profesjonalną psychoterapię w Warszawie oraz spotkania online. Jako doświadczona psychoterapeutka pomagam klientom indywidualnym oraz parom w przezwyciężaniu trudności emocjonalnych i budowaniu lepszych relacji. Terapia to bezpieczne i poufne spotkania, podczas których klient może otwarcie rozmawiać o swoich problemach i uczuciach, a terapeuta wspiera go w procesie zmiany i kroków ku preferowanej przyszłości.
Profesjonalna psychoterapia w Warszawie
Prowadzę terapię w gabinecie „W zgodzie ze sobą”, zlokalizowanym w dogodnym miejscu w Warszawie. Oferuję elastyczne godziny spotkań dostosowane do Twoich potrzeb. Dla osób, które preferują kontakt zdalny lub mieszkają poza Warszawą, dostępne są również sesje online.
Lokalizacja gabinetu psychoterapeutycznego
Mój gabinet psychoterapeutyczny znajduje się w centralnej części Warszawy, z dobrym dojazdem komunikacją miejską oraz możliwością zaparkowania samochodu w pobliżu. Komfortowe i dyskretne wnętrze gabinetu stwarza odpowiednie warunki do prowadzenia skutecznej terapii w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa.
Terapia indywidualna w Warszawie – droga do lepszego samopoczucia
Psychoterapia indywidualna to proces, który pomaga rozwiązać wewnętrzne konflikty, radzić sobie z trudnymi emocjami i poprawić jakość życia. Prowadzona przeze mnie terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego klienta i może pomóc w przypadku depresji, lęków, problemów z samooceną czy trudności adaptacyjnych po zmianach życiowych.
Kiedy warto skorzystać z terapii indywidualnej?
Terapia indywidualna jest szczególnie pomocna w przypadku:
- Przedłużających się stanów obniżonego nastroju i depresji
- Nadmiernego stresu i lęku w codziennym życiu
- Trudności w relacjach z innymi ludźmi
- Kryzysów życiowych i zawodowych
- Niskiej samooceny i braku pewności siebie
- Problemów z kontrolą emocji
Terapia par Warszawa – odbudowa relacji i poprawa komunikacji
Terapia par to forma spotkań terapeutycznych, w których uczestniczą oboje partnerzy. Jest to szczególnie wartościowe rozwiązanie, gdy związek przeżywa kryzys, pojawiają się konflikty lub problemy w komunikacji. Jako doświadczona psychoterapeutka w Warszawie pomagam parom w odbudowaniu bliskości i zrozumienia.
Dlaczego warto wybrać terapię dla par?
Terapia par jest szczególnie pomocna, gdy:
- Występują konflikty i trudności w komunikacji
- Partnerzy oddalili się od siebie emocjonalnie
- Pojawia się kryzys zaufania lub zdrada
- Występują problemy w sferze intymnej
- Partnerzy mają różne oczekiwania wobec związku
- Pojawia się wypalenie w relacji
Jakie są zalety psychoterapii?
Efektem terapii jest poprawa samopoczucia, zrozumienie własnych uczuć i myśli, a także rozwijanie zdrowszych strategii radzenia sobie z trudnościami, co w następstwie daje nadzieję na bardziej satysfakcjonujące relacje z bliskimi.
Terapia pozwala poznać siebie
Psychoterapia umożliwia pogłębione zrozumienie swoich uczuć, myśli, zachowań i motywacji. Dzięki temu klientka, klient może lepiej poznać swoje potrzeby i pragnienia i naturalną koleją rzeczy podejmować lepsze decyzje.
Rozwój umiejętności radzenia sobie
Jako psychoterapeutka pomagam klientom rozwijać skuteczniejsze strategie radzenia sobie ze stresem, konfliktami i trudnościami życiowymi. To podstawa do budowania zdrowszych relacji z sobą i innymi.
Zwiększenie efektywności w pracy i życiu codziennym
Poprzez lepsze rozumienie siebie i innych oraz rozwijanie zdrowszych strategii radzenia sobie, terapia może pomóc w osiąganiu poczucia spełnienia osobistego i zawodowego.
Najczęstsze pytania związane z psychoterapią indywidualną i terapią par w Warszawie
Ile kosztuje terapia?
| Rodzaj terapii | Czas trwania | Cena |
| Terapia indywidualna | 50 min | 200 zł |
| Terapia małżeńska / par | 50 min | 300 zł |
| Terapia rodzinna | 50-100 min | 300-600 zł |
Ile trwa terapia?
Czas trwania terapii jest zróżnicowany i zależy od wielu czynników:
- Typ terapii: Pracuję głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, która jest terapią krótkoterminową. Taka terapia może trwać od 5 do 20 sesji lub dłużej, jeśli jest taka potrzeba, podczas gdy terapie długoterminowe mogą trwają od kilku miesięcy do kilku lat.
- Cel terapii: Czas trwania terapii uzależniony jest od celów klienta i złożoności problemu, a także gotowości klientki / klienta do pracy na sesji. Bardziej złożone i głęboko zakorzenione problemy mogą wymagać dłuższego czasu terapii.
- Regularność sesji: Często zalecam spotkania raz w tygodniu, co daje najlepszy efekt terapeutyczny. Rzadsze spotkania mogą wydłużać i utrudniać proces.
Jak wygląda proces terapii?
Proces terapii przebiega w następujących etapach:
- Konsultacja początkowa: Pierwsze spotkanie służy wzajemnemu poznaniu, przedstawieniu informacji o poufności sesji, omówieniu potrzeb klienta oraz ewentualnie określeniu celów terapii, jeśli wystarczy czasu.
- Ustalenie celów: Wspólnie z klientem ustalam cele terapii, które mogą ewoluować w trakcie procesu.
- Regularne sesje terapeutyczne: Podczas spotkań stosuję różnorodne techniki terapeutyczne dostosowane do potrzeb klienta. Pracuję w różnych nurtach, w podejściu systemowym.
- Rozwijanie umiejętności i strategii: W terapii klient uczy się nowych umiejętności radzenia sobie z trudnościami i budowania lepszych relacji.
- Monitorowanie postępów: Regularnie oceniamy postępy i w razie potrzeby modyfikujemy podejście terapeutyczne.
- Zakończenie terapii: Proces terapeutyczny kończy się, gdy klient osiągnie założone cele lub zdecyduje o zakończeniu współpracy.
Psychoterapia online – alternatywa dla mieszkających poza Warszawą
Oprócz tradycyjnych spotkań w gabinecie w Warszawie, oferuję również psychoterapię online. Ta forma jest szczególnie dogodna dla osób, które:
- Mieszkają poza Warszawą lub mają utrudniony dojazd
- Często podróżują służbowo
- Preferują komfort rozmowy z własnego domu
- Mają napięty grafik i cenią elastyczność
Umów się na konsultację psychoterapeutyczną w Warszawie
Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej w Warszawie, zarówno dla siebie, jak i dla Twojego związku, zapraszam do kontaktu. Pierwsza konsultacja pozwoli na określenie Twoich potrzeb.
Jeśli masz pytania organizacyjne napisz lub zadzwoń, wyślij SMS lub napisz na Whatsappie pod numer 783 710 084.
Gabinet psychoterapeutyczny Beaty Blizińskiej „W zgodzie ze sobą”, Warszawa
