# Beata Blizińska

> Terapia par, terapia indywidualna, mediacje NVC, stacjonarnie w Warszawie oraz online


## Pages

- [Kiedy warto udać się do psychoterapeuty – sygnały, których nie powinnaś/nie powinieneś ignorować](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/kiedy-warto-udac-sie-do-psychoterapeuty/): Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii rzadko przychodzi łatwo.
- [PoliRozmowy](https://beatablizinska.com/polirozmowy/): Grupa wsparcia dla osób, które zaczynają swoją drogę z poliamorią.
- [Czy depresja klimatyczna naprawdę istnieje? Rzeczywistość emocji wokół zmiany klimatu](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/czy-depresja-klimatyczna-naprawde-istnieje/): W ostatnich latach hasło „depresja klimatyczna” coraz częściej pojawia się w debacie publicznej jako określenie na negatywne emocje związane ze świadomością zagrożeń środowiskowych.
- [Szkolenia i grupy wsparcia](https://beatablizinska.com/szkolenia/)
- [Trauma złożona](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/trauma-zlozona/): Czy kiedykolwiek miał_ś poczucie, że diagnozy psychiatry przypominają kalejdoskop – za każdym razem inny obraz, inna etykietka, inne wyjaśnienie?
- [Jak radzić sobie ze strachem przed wojną?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/jak-radzic-sobie-ze-strachem-przed-wojna/): Strach przed wojną dotyka każdego z nas w różnym stopniu – to naturalna reakcja na zagrożenie, która sygnalizuje naszemu organizmowi potrzebę działania i ochrony.
- [Bezpieczeństwo emocjonalne. Czy terapia par ma sens przy lęku i atakach paniki?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/bezpieczenstwo-emocjonalne-czy-terapia-par-ma-sens-przy-leku-i-atakach-paniki/): Terapia par może pomóc w lęku i atakach paniki, budując bezpieczeństwo emocjonalne i głębszą więź. Poznaj perspektywę doświadczonej psychoterapeutki.
- [Jak poznać, czy potrzebuję terapii?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/jak-poznac-czy-potrzebuje-terapii/): Być może od dłuższego czasu zadajesz sobie pytanie: „Czy naprawdę potrzebuję psychoterapii?”.
- [Zaburzenia osobowości](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/zaburzenia-osobowosci/): Jak być blisko z osobą mającą cechy "borderline"? I jak w ogóle rozpoznać osobę z "borderline"?
- [Definicje](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/): Co to jest DDA?
- [Ile trwa wychodzenie z traumy (rozwiązywanie zespołu stresu pourazowego, PTSD, cPTSD)?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/ile-trwa-wychodzenie-z-traumy/): Jeśli czytasz ten artykuł, prawdopodobnie zadajesz sobie pytanie: jak długo to jeszcze potrwa? Ile razy jeszcze przeżyję regres?
- [Terapia par czy indywidualna?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/terapia-par-czy-indywidualna/): Stoisz przed trudną decyzją i zastanawiasz się, czy problemy w Twojej relacji wymagają wspólnej pracy z partnerem_, czy może lepiej zająć się najpierw sobą?
- [Terapia grupowa i indywidualna jednocześnie – czy to możliwe i skuteczne?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/terapia-grupowa-i-indywidualna-jednoczesnie-czy-to-mozliwe-i-skuteczne/): Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem psychoterapii, być może stoisz przed wyborem: terapia grupowa czy indywidualna? A może nie musisz wybierać?
- [Poradniki praktyczne](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/): Co robisz ze swoją frustracją?
- [Psychoterapia indywidualna](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/): Co powiedzieć na pierwszej wizycie u psychoterapeuty?
- [Rozpoczęcie terapii](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/): Bezpieczeństwo emocjonalne. Czy terapia par ma sens przy lęku i atakach paniki?
- [Podstawy](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/): Czy osoba wierząca w Boga może korzystać z terapii par?
- [Metody komunikacji](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/metody-komunikacji/): Style przywiązania – jak wpływają na Twoje związki i czy można je zmienić?
- [Komunikacja w związkach](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/): Style przywiązania – jak wpływają na Twoje związki i czy można je zmienić?
- [Czym się różni psycholog od psychoterapeuty?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/czym-sie-rozni-psycholog-od-psychoterapeuty/): W świecie troski o zdrowie psychiczne często pojawiają się pytania: czym się różni psycholog od psychoterapeuty? Kim jest psycholożka, a kim psychoterapeutka?
- [Co powiedzieć na pierwszej wizycie u psychoterapeuty?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/co-powiedziec-na-pierwszej-wizycie-u-psychoterapeuty/): Pierwsza wizyta u psychoterapeutki lub psychoterapeuty to ważny krok na drodze do lepszego samopoczucia i głębszego zrozumienia siebie.
- [Jak przekonać męża do terapii małżeńskiej?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/jak-przekonac-meza-do-terapii-malzenskiej/): Pamiętam, jak koleżanka z uniwersytetu opowiadała mi kiedyś o swoim małżeństwie.
- [Jak budować satysfakcjonujące relacje mając pozabezpieczny styl przywiązania? ](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/jak-budowac-satysfakcjonujace-relacje-majac-pozabezpieczny-styl-przywiazania/): W pracy psychoterapeutycznej widzę, jak style przywiązania wpływają na nasze relacje, sposób przeżywania bliskości i reagowania na trudności.
- [Konferencja PSTTSR Toruń - Dekonstrukcja mononormatywności](https://beatablizinska.com/konferencja-psttsr-2025/): monogamish - to związek, w którym partnerzy są głównie monogamiczni, ale dopuszczają pewne kontakty seksualne lub romantyczne z innymi osobami, zwykle według jasno ustalonych zasad.
- [Najczęstsze problemy w związkach i jak terapia par pomaga je rozwiązać](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/najczestsze-problemy-w-zwiazkach-i-jak-terapia-par-pomaga-je-rozwiazac/): Związki partnerskie, choć dają ogromną radość i wsparcie, nieuchronnie napotykają na wyzwania, które mogą prowadzić do napięć i konfliktów.
- [Terapia małżeńska: Jak rozpoznać, że Twój związek potrzebuje wsparcia?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/terapia-malzenska-jak-rozpoznac-ze-twoj-zwiazek-potrzebuje-wsparcia/): Kryzysy w relacjach są naturalną częścią każdego związku, ale nie każda para potrafi samodzielnie przez nie przejść.
- [Co to jest niemonogamia? Definicja, rodzaje związków otwartych i zasady](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/co-to-jest-niemonogamia-przewodnik-po-roznorodnosci-relacji/): Związki nie ograniczają się już wyłącznie do tradycyjnej monogamii.
- [Jak być blisko z osobą mającą cechy "borderline"? I jak w ogóle rozpoznać osobę z "borderline"?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/zaburzenia-osobowosci/jak-byc-blisko-z-osoba-majaca-cechy-borderline/): Oto kilka porad.
- [Jak być blisko z osobą mającą cechy narcystyczne? Poznaj zaklęcie](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/zaburzenia-osobowosci/jak-byc-blisko-z-osoba-majaca-cechy-narcystyczne/): Chwalić. Doceniać.
- [Jak być blisko z osobą o cechach socjopatycznych?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/zaburzenia-osobowosci/jak-byc-blisko-z-osoba-o-cechach-socjopatycznych/): Twój uroczy i bezwzględny chłopak wcale nie jest sexy.
- [Jak być blisko z osobą o cechach histrionicznych?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/zaburzenia-osobowosci/jak-byc-blisko-z-osoba-o-cechach-histrionicznych/): Statystycznie ma taką osobowość 2-3 % osób, sam rys histrioniczny występuje znacznie częściej.
- [Czy terapeut_a par może się rozwieść? Czy rozwód jest porażką?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/czy-terapeut_a-par-moze-sie-rozwiesc-czy-rozwod-jest-porazka/): W zawodzie terapeut_ par często pojawia się oczekiwanie, że osoba zajmująca się wspieraniem relacji powinna prowadzić życie osobiste jak z reklamy proszku do prania.
- [Terapia par – to nie ostateczność, to inwestycja w przyszłość!](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/terapia-par-to-nie-ostatecznosc-to-inwestycja-w-przyszlosc/): Wielu z nas myśli o terapii par jako o czymś, co dzieje się tylko wtedy, gdy wszystko wydaje się być już stracone.
- [Co robisz ze swoją frustracją?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/co-robisz-ze-swoja-frustracja/): W pracy terapeutycznej spotykam się niekiedy z osobami, które borykają się z wyzwaniami związanymi z realizacją celów.
- [Style przywiązania – jak wpływają na Twoje związki i czy można je zmienić?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/metody-komunikacji/style-przywiazania/): Teoria przywiązania, sformułowana przez brytyjskiego psychiatrę i psychoanalityka Johna Bowlby'ego, stanowi model wyjaśniający, jak nasze wczesne doświadczenia z opiekunami wpływają na sposób budowania relacji w dorosłym życiu.
- [Co to jest GRSD?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/co-to-jest-grsd/): GSRM (mniejszości płciowe, seksualne i romantyczne) oraz GSRD (różnorodność płciowa, seksualna i romantyczna) to alternatywne akronimy dla LGBT+, MOGAI i SAGA.
- [Leki SSRI: skuteczność, działanie i alternatywy dla antydepresantów w terapii zaburzeń psychicznych](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/skutecznosc-lekow-ssri/): Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) to jedna z najpowszechniej stosowanych grup leków w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych.
- [Recepta Społeczna - co to jest?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/recepta-spoleczna-co-to-jest/): Recepta społeczna (tłumaczenie angielskiego terminu "social prescribing") to nowatorska koncepcja łącząca tradycyjną medycynę z aktywnościami społecznymi.
- [Języki miłości: krok do głębszego zrozumienia relacji i skutecznej komunikacji uczuć](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/metody-komunikacji/jezyki-milosci/): Miłość, choć uniwersalna w swoim znaczeniu, może być wyrażana i odbierana na wiele różnych sposobów.
- [Laboratorium miłości Gottmana](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/metody-komunikacji/laboratorium-milosci-gottmana/): John Gottman to psycholog i badacz relacji, znany z prowadzonych przez dekady badań nad małżeństwami i związkami.
- [Jak korzystać z Listy Potrzeb NVC, by żyć w zgodzie ze sobą i innymi?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/nvc/jak-korzystac-z-listy-potrzeb-nvc-by-zyc-w-zgodzie-ze-soba-i-innymi/): Wyobraź sobie, że masz w ręku mapę skarbów. Tyle że zamiast prowadzić Cię do skrzyni pełnej złota, pokazuje drogę do... Ciebie samego.
- [Jak znaleźć spokój w chaosie? Pierwszy krok do odzyskania równowagi](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/jak-znalezc-spokoj-w-chaosie-5-praktycznych-krokow-ktore-odmienia-twoje-zycie/): Czujesz, że Twój dzień to nieustanny wyścig z czasem, a Twoje myśli przypominają korek w godzinach szczytu? Spokojnie, to można ogarnąć!
- [5 sygnałów, że to czas rozpocząć psychoterapię lub terapię par](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/5-sygnalow-ze-to-czas-rozpoczac-psychoterapie/): Czy czasem czujesz, że Twoje życie to układanka, w której brakuje kilku ważnych elementów?
- [10 pięknych cytatów o wybaczaniu](https://beatablizinska.com/10-pieknych-cytatow-o-wybaczaniu/): Wybaczanie to akt, który przynosi ukojenie temu, kto wybacza i temu, komu wybaczono. Zamyka przeszłość i otwiera drzwi do przyszłości.
- [10 inspirujących cytatów o wspólnocie](https://beatablizinska.com/10-inspirujacych-cytatow-o-wspolnocie/): Wspólnota i poczucie przynależności to jedna z najważniejszych potrzeb w życiu człowieka.
- [10 pięknych cytatów o przyjaźni](https://beatablizinska.com/10-pieknych-cytatow-o-przyjazni/): Przyjaźń to jedna z najcenniejszych relacji, jakie możemy mieć w życiu. To więź, która daje nam siłę, radość i poczucie bezpieczeństwa.
- [Jak wybrać terapeutkę lub terapeutę dla par LGBT+?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/jak-wybrac-terapeutke-dla-par-lgbt/): Afirmatywność i doświadczenie: Wybierając osobę terapeutyczną dla pary LGBT+, upewnijcie się, że ma afirmatywne podejście (pełna akceptacja Waszej orientacji i tożsamości, bez prób „naprawiania” czegokolwiek) oraz doświadczenie w pracy z parami nieheteronormatywnymi.
- [Terapia par jednopłciowych – mądrość, wsparcie i transformacja](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/terapia-par-jednoplciowych/): Życie w związku jednopłciowym to podróż pełna zarówno pięknych chwil, jak i specyficznych wyzwań.
- [Jak wygląda terapia małżeńska? Co mówić na terapii małżeńskiej?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/jak-wyglada-terapia-malzenska-co-mowic-na-terapii-malzenskiej/): Terapia małżeńska w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach to rozmowa z życzliwą terapeutką, która częściej zadaje pytania niż wypowiada zdania twierdzące.
- [Terapia małżeńska – na czym polega i jak może pomóc?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/na-czym-polega-terapia-malzenska/): Terapia małżeńska, znana również jako psychoterapia małżeńska lub terapia dla par, to forma wsparcia psychologicznego, której celem jest poprawa relacji między partnerami.
- [Terapia par po zdradzie - skuteczna pomoc w odbudowie związku](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/terapia-par-po-zdradzie/): Zdrada w związku to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie może spotkać parę. Jednak nie musi ona oznaczać końca relacji.
- [Jak przygotować się do pierwszej sesji terapii par?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/terapia-par-jak-sie-przygotowac/): Terapia par to skuteczny sposób na poprawę komunikacji, rozwiązanie konfliktów i wzmocnienie relacji.
- [Kiedy terapia rodzinna będzie dobrym rozwiązaniem?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/rozpoczecie-terapii/kiedy-terapia-rodzinna-bedzie-dobrym-rozwiazaniem/): Terapia rodzinna może być korzystnym rozwiązaniem w różnych sytuacjach, szczególnie gdy występują trudności i konflikty w relacjach między członkami rodziny.
- [Dlaczego terapia trwa 50 minut?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/dlaczego-terapia-trwa-50-minut/): Czas jest plastyczny. 50 minut przebiega różnie.
- [Słowniczek](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/slowniczek/): seria spotkań osób związanych ze sobą rodzinnie z zaakceptowanym przez wszystkich, neutralnym mediatorem lub mediatorką.
- [W jakich sprawach prowadzi się mediacje a w jakich terapię par?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/mediacje/w-jakich-sprawach-prowadzi-sie-mediacje-a-w-jakich-terapie-par/): Mediacje można prowadzić w każdym przypadku różnicy zdań, przy jednoczesnej chęci dojścia do wspólnej decyzji – czyli wtedy, kiedy potrzebujemy zadbać o swoje potrzeby, a jednocześnie chcemy też wziąć pod uwagę potrzeby drugiej strony.
- [Sesje Empatyczne: klucz do zrozumienia siebie i uzdrowienia relacji](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/sesje-empatyczne/): W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i powierzchownych relacji, autentyczne zrozumienie i akceptacja stają się coraz bardziej deficytowe.
- [Systemic Consensing czyli Uzgodnienia Systemowe jako wsparcie terapii par](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/systemic-consensing-czyli-uzgodnienia-systemowe/): Uzgodnienia Systemowe to głęboko demokratyczna, niewiększościowa metoda podejmowania grupowych decyzji. Niewiększościowa i sprawiedliwa.
- [Lista uczuć NVC](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/nvc/lista-uczuc/): * kompersja - uczucie przyjemności wynikające z faktu, że innej osobie jest dobrze.
- [Kiedy terapia nie ma sensu?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/kiedy-terapia-nie-ma-sensu/): Psychoterapia lub terapia indywidualna to skuteczna forma leczenia wielu problemów emocjonalnych, psychicznych i behawioralnych.
- [Mediacje Rodzinne w Nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC)](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/mediacje/mediacje-rodzinne/): Poszukujesz sposobu na rozwiązanie konfliktu rodzinnego w atmosferze wzajemnego szacunku i zrozumienia?
- [Mediacje małżeńskie](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/mediacje/mediacje-malzenskie/): Mediacje małżeńskie to proces, w którym para małżeńska, która napotyka trudności i konflikty w swoim związku, korzysta z pomocy neutralnego mediatora, aby próbować rozwiązać swoje problemy i poprawić komunikację.
- [Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach/): Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) to nowatorski nurt psychoterapii krótkoterminowej, opracowany w latach 80.
- [Terapia par i małżeńska](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/): Terapia par może być szczególnie wartościowa dla par, które pragną poprawić jakość swojej relacji, ale również może pomóc w podejmowaniu trudnych decyzji, takich jak rozstanie w łagodny i konstruktywny sposób.
- [Psychoterapia Warszawa – Beata Blizińska. Profesjonalna terapia indywidualna i terapia par w gabinecie "W zgodzie ze sobą"](https://beatablizinska.com/oferta/terapia/): Oferuję profesjonalną psychoterapię w Warszawie oraz spotkania online.
- [Mediacje](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/mediacje/): Podczas mediacji NVC kieruję się ciekawością i empatią, a także pozostawiam stronom całkowicie wolne pole w kwestii wyboru konkretnego rozwiązania wierząc, że jesteście najbardziej kompetentnymi osobami w tym, co jest dla Was najlepsze i co Wam będzie służyło.
- [Kompletny przewodnik: Jaki nurt psychoterapii wybrać i jak znaleźć idealnego psychoterapeutę](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/psychoterapia-indywidualna/jaki-nurt-terapii-wybrac/): Stojąc przed decyzją rozpoczęcia terapii, wielu z nas zadaje sobie kluczowe pytania: jaki nurt psychoterapii wybrać? Jakiego terapeutę szukać?
- [Mediator – kim jest i jak może Ci pomóc?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/mediacje/kim-jest-mediator/): Gdy konflikt rujnuje Waszą relację i czujecie, że rozmowy donikąd nie prowadzą, warto wiedzieć, że jest ktoś, kto pomoże Wam znaleźć porozumienie.
- [Co to jest DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych)? Objawy i skuteczna terapia](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/co-to-jest-ddd/): Syndrom DDD, czyli Syndrom Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych, odnosi się do trudności emocjonalnych i relacyjnych, które wynikają z dorastania w środowisku rodzinnym obarczonym problemami, takimi jak uzależnienia, przemoc czy zaniedbanie.
- [Mediacje NVC](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/poradniki-praktyczne/mediacje/mediacje-nvc/): Prowadzę mediacje według Porozumienia bez Przemocy (PbP), czyli Non Violent Communication (NVC) opisanego przez Marshalla B. Rosenberga.
- [Ćwiczenia NVC](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/nvc/cwiczenia-nvc/): Słuchanie 1: W różnych sytuacjach, kiedy to jest możliwe przestawiaj się na słuchanie. Nie zawsze musisz w rozmowie odpowiadać od razu i mówić o sobie.
- [Lista potrzeb NVC](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/nvc/lista-potrzeb-nvc/): bezpieczeństwo obliczu przyrody i świata fizycznego (np.
- [Czy osoba wierząca w Boga może korzystać z terapii par?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/czy-osoba-wierzaca-w-boga-moze-korzystac-z-terapii-par/): W mojej praktyce psychoterapeutki często spotykam się z pytaniem: „Czy osoba głęboko wierząca może skorzystać z terapii par i jednocześnie pozostać w zgodzie ze swoją wiarą?”.
- [Czy z terapii par może skorzystać osoba w poliamorii? Czy może przyjść z więcej niż jedną/jednym partnerem?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/czy-z-terapii-par-moze-skorzystac-osoba-w-poliamorii-czy-moga-przyjsc-wszyscy-razem/): Terapia par była początkowo skierowana do par monogamicznych i heteronormatywnych, stąd także inna jej nazwa: terapia małżeńska.
- [Czy terapia par pomaga?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/czy-terapia-par-pomaga/): Terapia par, jako forma terapii skoncentrowanej na relacji, jest coraz bardziej popularna i powszechnie stosowana w celu poprawy jakości związków partnerskich i małżeństw.
- [Celebryci na terapii par](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/celebryci-na-terapii-par/): Terapia par przestaje być tematem tabu, a coraz więcej celebrytów otwarcie mówi o swoich doświadczeniach w tym zakresie.
- [Kiedy terapia par nie ma sensu?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/kiedy-terapia-par-nie-ma-sensu/): Terapia par, znana również jako terapia małżeńska, jest popularną formą wsparcia dla partnerów chcących poprawić swoje relacje.
- [Krótkoterminowa terapia par - na czym polega?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/terapia-par-i-malzenska/podstawy/krotkoterminowa-terapia-par-na-czym-polega/): Krótkoterminowa terapia par to intensywna forma wsparcia dla partnerów, którzy pragną poprawić swoją komunikację, rozwiązać konflikty lub uporać się z konkretnymi problemami w związku.
- [Co to jest DDA?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/definicje/co-to-jest-dda/): DDA to nie tylko syndrom związany z dorastaniem w rodzinie alkoholowej – to forma traumy złożonej (cPTSD), która kształtuje całe dorosłe życie.
- [NVC – Porozumienie bez Przemocy: jak poprawić komunikację w związku](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/komunikacja-w-zwiazkach/nvc/): NVC (Nonviolent Communication) to metoda komunikacji interpersonalnej opracowana przez amerykańskiego psychologa Marshalla Rosenberga.
- [Kłótnie przy dziecku - jak wpływają na rozwój i psychikę dziecka?](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/klotnie-przy-dziecku/): Zastanawiasz się, jak kłótnie rodziców wpływają na dziecko? A może martwisz się o skutki kłótni przy niemowlaku?
- [Baza wiedzy](https://beatablizinska.com/baza-wiedzy/): Czy terapeut_a par może się rozwieść? Czy rozwód jest porażką?
- [Spróbuj ponownie](https://beatablizinska.com/blad/): Spróbuj zarezerwować wizytę jeszcze raz lub skontaktuj się ze mną.
- [Rezerwacja udana!](https://beatablizinska.com/sukces/): Jak przygotować sie do terapii par?
- [Oferta](https://beatablizinska.com/oferta/): Terapia par jest dla Was, jeśli jesteście razem i chcecie poprawić Waszą relację.
- [Regulamin i polityka prywatności](https://beatablizinska.com/regulamin/): Poniższe dokumenty określają zasady świadczenia usług, w szczególności politykę prywatności, politykę zwrotów oraz zasady realizacji przez Beatę Blizińską mediacji i terapii par w trakcie sesji w gabinecie oraz z wykorzystaniem systemów teleinformatycznych.
- [](https://beatablizinska.com/): W gabinecie czy online?
- [Pytania i odpowiedzi](https://beatablizinska.com/pytania-i-odpowiedzi/): Zasoby to wartości, które posiadasz i z których możesz korzystać. Np.
- [Kontakt – Psychoterapia, Terapia Par i Mediacje Warszawa](https://beatablizinska.com/kontakt/): Zapraszam do kontaktu oraz umówienia spotkania w gabinecie w Warszawie lub online.
- [O mnie](https://beatablizinska.com/o-mnie/): Mój gabinet to przestrzeń, w której każda osoba może być wysłuchana bez ocen.

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/beatablizinska.com/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)