Beata Blizińska

Co to jest DDD?

DDD, czyli dorosłe dzieci z domów dysfunkcyjnych, to termin odnoszący się do osób dorosłych, które dorastały w rodzinach charakteryzujących się różnymi formami dysfunkcji, takimi jak przemoc, zaniedbanie emocjonalne czy brak stabilności. Takie osoby muszą radzić sobie z konsekwencjami trudnego dzieciństwa. Mogą to być trudności emocjonalne, problemy w relacjach, niskie poczucie własnej wartości czy trudności w budowaniu zdrowych granic.

Znaczenie DDD

DDD ma znaczenie nie tylko dla samych osób dorosłych dzieci, ale także dla społeczeństwa jako całości. Osoby te często przenoszą trudności z dzieciństwa na swoje relacje, zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Zrozumienie i wsparcie dla dorosłych dzieci z domów dysfunkcyjnych jest istotne w celu tworzenia zdrowszych społeczności i rodzin.

Jak sobie pomóc z DDD?

W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) istnieją różne sposoby, które mogą pomóc osobom z DDD w odzyskaniu kontroli nad swoim życiem i osiągnięciu pełni potencjału.

Terapia TSR skupia się na budowaniu rozwiązań, a nie tylko analizowaniu problemów. Poprzez skoncentrowanie się na mocnych stronach, zasobach i celach, osoby DDD mogą odkrywać nowe sposoby radzenia sobie, tworzyć zdrowe relacje i stopniowo przezwyciężać trudności z przeszłości.

W terapii TSR, terapeuta pracuje „frontem do klienta”, co oznacza, że to klient jest ekspertem swojego życia, a terapeuta pełni rolę wsparcia i przewodnika w procesie odkrywania rozwiązań. Terapeuta TSR pomoże w identyfikacji celów, opracowaniu planów działania i rozwijaniu strategii radzenia sobie.

Ważnym elementem terapii TSR dla osób DDD jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, emocjami i wyzwaniami. Terapeuta TSR wspiera i słucha klienta, pomagając mu odkrywać siłę i rozwijać zdrowe strategie radzenia sobie.

Jeśli jesteś osobą dorosłą z domu dysfunkcyjnego i szukasz wsparcia, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach może być dla Ciebie. Zapisz się na terapię TSR i rozpocznij swoją podróż do zdrowia emocjonalnego, rozwoju i spełnienia. Terapeuta TSR będzie obok Ciebie, wspierając Cię na każdym kroku drogi do odzyskania kontroli nad swoim życiem i osiągnięcia pełni swojego potencjału.

ZOBACZ TAKŻE: