Terapia par - Beata Blizińska

Terapia par jako pomoc

Terapia par dla Was

Wolne terminy na sesje terapii par w Warszawie i on-line.

Twoja terapia par ku lepszemu życiu

Dzięki terapii par może poprawić się Wasza komunikacja, zaufanie, intymność, zdolność do rozwiązywania konfliktów, wzajemne zrozumienie i współpraca, co prowadzi do bardziej satysfakcjonującego i harmonijnego związku.

Jakie są zalety terapii par?

Terapia par może być szczególnie wartościowa dla par, które pragną poprawić jakość swojej relacji, ale również może pomóc w podejmowaniu trudnych decyzji, takich jak rozstanie, w bardziej zrozumiały i konstruktywny sposób. Ważne jest, aby partnerzy byli gotowi otworzyć się na proces terapeutyczny i pracować razem nad poprawą jakości relacji.

Poprawa komunikacji:

Jedną z najważniejszych zalet terapii pary jest poprawa komunikacji między partnerami. Często problemy w związku wynikają z braku efektywnej komunikacji, a terapeuta pomaga parze nauczyć się bardziej konstruktywnego i empatycznego sposobu wyrażania swoich potrzeb, uczuć i oczekiwań. Poprawiona komunikacja może znacząco zmniejszyć konflikty i nieporozumienia, co przyczynia się do budowania zdrowszej relacji.

Rozwiązywanie konfliktów:

Współżycie w związku często prowadzi do występowania konfliktów, ale kluczem jest umiejętność ich rozwiązywania w sposób konstruktywny. Terapia pary dostarcza narzędzi i technik, które pozwalają parze skutecznie radzić sobie z konfliktami i negocjować kompromisy. Dzięki temu pary mogą osiągnąć większe zrozumienie i zbliżenie emocjonalne.

Wzmocnienie więzi emocjonalnej:

Terapia par jest ukierunkowana na zrozumienie potrzeb, pragnień i uczuć każdego partnera. Poprzez lepsze zrozumienie siebie nawzajem, pary mogą zacieśnić więź emocjonalną i budować większe zaufanie. Terapeuta pomaga partnerom odnaleźć elementy wspólne, które są podstawą do tworzenia silniejszej relacji opartej na wzajemnym wsparciu i akceptacji.

Najczęstsze pytania związane z terapią par

Poniżej na nie odpowiadam:

Ile kosztuje terapia par?

Jedna sesja kosztuje 260 zł i trwa 50 minut

(Gabinet przy Porcie Praskim, Warszawa, Beata Blizińska 2023).

Jak długo trwa terapia par i jak często odbywają się sesje?

W typowym przypadku, sesje terapii pary odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu lub co dwa tygodnie, aby zapewnić odpowiednią kontynuację pracy nad relacją. W sytuacjach kryzysowych para może zdecydować się na sesje 2x w tygodniu. Czas trwania terapii może być różny, od kilku sesji do kilku miesięcy lub dłużej, w zależności od potrzeb.

W modalności, w której pracuję o częstotliwości spotkań ostatecznie decydują klienci.

Jak wygląda proces terapii par?

Poznanie historii i pytanie o nadzieje związane z terapią. Zapytam Was, z jaką nadzieją przyszliście do mojego gabinetu i z czym chcielibyście z niego wyjść. Jaka jest Wasza preferowana przyszłość.
Skupienie na rozwiązaniach: Jako terapeutka koncentruję się na poszukiwaniu rozwiązań, a nie analizie przeszłości czy problemów. Zachęcam partnerki/ów do wyobrażenia sobie pożądanych zmian i określenia kroków, które mogą podjąć, aby je osiągnąć.
Pilnowanie celów: Pomagam parze pamiętać o konkretnych celach, które sobie postawili i które chcą osiągnąć poprzez terapię. Dostosowuję podejście terapeutyczne do potrzeb.
Wzmocnienie pozytywnych zmian: Jako terapeutka podkreślam pozytywne zmiany i postępy, które para osiąga. Wzmocnienie pozytywnych aspektów pomaga zauważyć, co działa i budować motywację do dalszej pracy nad relacją.
Zakończenie terapii: Bywają różne nurty terapii par. Jeśli korzystacie z terapii par w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach w moim gabinecie, terapia jest zazwyczaj krótkoterminowa. Gdy para osiąga swoje cele i odczuwa poprawę w relacji, terapia par może zostać zakończona, chyba że partnerzy/partnerki wyrażają chęć kontynuacji pracy nad innymi aspektami swojego związku i chcą postawić sobie nowe cele.

Porozmawiajmy o terapii par

Jeśli macie pytania co do Waszej sytuacji, napiszcie:

[email protected]

lub zadzwońcie, wyślijcie SMS pod numer 783 710 084.