Czy kiedykolwiek miał_ś poczucie, że diagnozy psychiatry przypominają kalejdoskop – za każdym razem inny obraz, inna etykietka, inne wyjaśnienie? To bywa frustrujące i dezorientujące. Zwłaszcza gdy próbując zrozumieć siebie, zaczynasz gubić się jeszcze bardziej – bo czy to wina lekarzy, Twojego sposobu opowiadania, czy może samej natury problemu?
Każdy psychiatra diagnozuje u Ciebie coś innego. Jeden depresję, drugi zaburzenia lękowe, trzeci takie czy inne zaburzenie osobowości. Masz wrażenie, że to Twoja sprawka, bo każdego dnia inaczej opowiadasz o swoich objawach i za każdym razem na coś innego kładziesz nacisk, co innego wydaje się najważniejsze. Zawsze chcesz być jak najbardziej szczer_, ale… właściwie sam_ nie wiesz o co Ci chodzi, zastanawiasz się, czy nie oszukujesz siebie i innych, i cały ten chaos sprawia, że rozważasz także, czy nie masz ADHD. Bo przecież nie traumę: trauma to jednorazowe, przytłaczające wydarzenie. Jednak istnieje też inny rodzaj urazu: „trauma złożona”, czasem można ją nazwać też „relacyjną” albo „dziecięcą”.
Niewykluczone, że masz złożony zespół stresu pourazowego, kolokwialnie zwany „traumą złożoną”, innymi słowy: cPTSD.
W Polsce ostrożne szacunki wskazują na aż 19% osób z zespołem stresu pourazowego przy poziomie 1-4% w innych krajach naszej części świata.
Po czym ją poznać? Czy mam “traumę złożoną”? Najlepiej sprawdzić to, udając się do psychiatry, która, który uznaje katalog zaburzeń ICD-11. Możesz też zapytać wprost: czy uznaje pan_ istnienie złożonego zespołu stresu pourazowego. To ważne, bo wielu psychiatrów nadal pracuje wg wiedzy sprzed roku 2022.
Poruszanie się po labiryncie diagnoz może prowadzić do poczucia osamotnienia i niepewności. Złożone objawy cPTSD skrywają w sobie fragmenty bolesnych doświadczeń, których niełatwo opisać w kilku zdaniach podczas wizyty u lekarza. Jeżeli zauważasz, że Twoja historia jest pełna niedopowiedzeń, a wątpliwości budzą coraz to nowe diagnozy, warto dać sobie przestrzeń na spokojne zbadanie swojej sytuacji. Akceptacja dla siebie i łagodne zrozumienie własnych reakcji jest pierwszym krokiem w stronę odzyskiwania wewnętrznego poczucia porządku.
Jeśli czujesz, że to, co opisuję, jest Ci bliskie, zapraszam Cię do mojego gabinetu psychoterapeutycznego w Warszawie. Specjalizuję się w pomaganiu osobom z zespołem stresu pourazowego – „traumą złożoną”. Pracujemy w atmosferze uważności, szacunku i bezpieczeństwa – to miejsce, w którym możesz swobodnie odkrywać i nazywać swoje doświadczenia, bez oceniania czy pośpiechu. Mój gabinet to przestrzeń przyjazna osobom queer i GRSD.
To miejsce, gdzie możesz spokojnie się zatrzymać i pobyć w kontakcie ze sobą. Przyjrzeć się, co dziś jest dla Ciebie żywe i ważne.
ZOBACZ TAKŻE:
- Celebryci na terapii par
- Czy terapeut_a par może się rozwieść? Czy rozwód jest porażką?
- Czym się różni psycholog od psychoterapeuty?
- Dlaczego terapia trwa 50 minut?
- Jak budować satysfakcjonujące relacje mając pozabezpieczny styl przywiązania?
- Jak znaleźć spokój w chaosie? 5 praktycznych kroków, które odmienią Twoje życie
- Kłótnie przy dziecku – jak wpływają na rozwój i psychikę dziecka?
- Komunikacja w związkach
- Poradniki praktyczne
- Psychoterapia indywidualna
- Sesje Empatyczne: klucz do zrozumienia siebie i uzdrowienia relacji
- Systemic Consensing czyli Uzgodnienia Systemowe jako wsparcie terapii par
- Terapia par i małżeńska
- Zaburzenia osobowości