Psychoterapia lub terapia indywidualna to skuteczna forma leczenia wielu problemów emocjonalnych, psychicznych i behawioralnych. Istnieją jednak sytuacje, w których terapia nie jest odpowiednia lub nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Poniżej znajdziesz listę przypadków, w których warto rozważyć inne opcje.

Brak motywacji pacjenta

Terapia wymaga zaangażowania i współpracy ze strony pacjenta. Jeśli osoba nie jest gotowa, nie chce uczestniczyć w terapii lub jest do niej przymuszana, proces terapeutyczny nie ma szans na sukces.

Brak diagnozy lub problemu

Jeśli problem osoby nie ma podłoża psychicznego lub nie da się zidentyfikować konkretnego zaburzenia, terapia może nie być konieczna. Dodatkowo, jeśli klient nie widzi potrzeby zmian w swoim życiu, psychoterapia może okazać się zbędna.

Brak odpowiedniego terapeuty

Dobór terapeuty ma kluczowe znaczenie dla skuteczności terapii. Jeśli pacjent nie czuje się komfortowo z terapeutą lub nie ma dostępu do specjalisty w odpowiednim nurcie, terapia może być mniej efektywna. Warto poświęcić czas na znalezienie specjalisty, z którym ma się dobry kontakt.

Problemy medyczne

Niektóre problemy psychiczne mogą wynikać z przyczyn fizycznych, takich jak choroby tarczycy, alergie pokarmowe czy schorzenia neurologiczne. W takich przypadkach sama terapia nie wystarczy – konieczne jest leczenie medyczne, które uwzględnia te przyczyny.

Zagrożenie życia lub bezpieczeństwa

Jeśli osoba stanowi zagrożenie dla siebie lub innych, psychoterapia jest niewystarczająca. W takich sytuacjach konieczna może być hospitalizacja lub bardziej intensywne interwencje kryzysowe.

Inne pilne potrzeby

Gdy osoba zmaga się z pilnymi problemami, takimi jak rażące trudności finansowe lub doświadczenie przemocy domowej, terapia może być bardziej efektywna po uprzednim rozwiązaniu tych kwestii na poziomie społecznym lub prawnym.

Wyraźny brak korzyści

Jeśli po dłuższym czasie trwania terapii nie występuje żadna poprawa, a problemy pozostają bez zmian, można rozważyć zmianę podejścia terapeutycznego, terapeuty lub nawet formy leczenia.

Zły stan po sesji

Jeśli pacjent wychodzi z sesji w gorszym stanie emocjonalnym, z chaosem w głowie, ciemnymi myślami lub poczuciem rozbicia, warto rozważyć zmianę terapeuty. Każdy nurt terapeutyczny ma inne podejście, dlatego warto też zapoznać się z ich specyfiką i wybrać odpowiedni dla siebie.

Nieobecność na terapii

Regularne uczestnictwo w sesjach jest kluczowe dla skuteczności terapii. Częste nieobecności mogą zaburzyć proces terapeutyczny i wpływać na brak postępów.

Warto pamiętać, że psychoterapia może mieć różne formy i podejścia, więc to, co może nie działać w jednym przypadku, może być skuteczne w innym. Ważne jest, aby konsultować się z wykwalifikowanym terapeutą, który może ocenić indywidualne potrzeby i określić, czy terapia jest odpowiednią opcją oraz jaki rodzaj terapii może być najbardziej pomocny. Ponadto, w niektórych przypadkach terapia może być stosowana jako uzupełnienie innych form leczenia, takich jak farmakoterapia lub interwencje medyczne.

Porozmawiajmy o Twojej terapii

Jeśli masz pytania co do Twojej sytuacji, napisz:

[email protected]

lub zadzwoń, wyślij SMS pod numer 783 710 084.

Kiedy terapia nie ma sensu?