Terapia par, znana również jako terapia małżeńska, jest popularną formą wsparcia dla partnerów chcących poprawić swoje relacje. Jednak nie zawsze jest skuteczna lub odpowiednia dla każdej pary. W tym artykule omówimy sytuacje, w których terapia dla par może nie przynieść oczekiwanych rezultatów, a nawet pogłębić problemy. Zastanowimy się także, czy terapia małżeńska ma sens w określonych przypadkach.
Czym Jest Terapia Par?
Terapia par to proces, podczas którego partnerzy pracują nad poprawą swojej relacji pod okiem wykwalifikowanego terapeuty. Skupia się na komunikacji, rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu zaufania. Jednak skuteczność terapii zależy od kilku kluczowych czynników, w tym zaangażowania obu stron.
Sytuacje, Kiedy Terapia Par Może Nie Być Skuteczna
1. Brak Zaangażowania Jednego z Partnerów
Jeśli jedno z partnerów nie chce uczestniczyć w terapii lub nie jest zainteresowane poprawą związku, terapia par nie przyniesie pozytywnych wyników. Pełne zaangażowanie i otwartość obu stron są kluczowe dla sukcesu.
2. Problemy Indywidualne Przewyższające Problemy Relacyjne
Gdy w związku występują poważne problemy indywidualne, takie jak uzależnienia czy zaburzenia psychiczne, terapia dla par może być niewystarczająca. W takich przypadkach każdy z partnerów powinien skorzystać z terapii indywidualnej przed podjęciem wspólnej pracy nad relacją.
3. Sytuacje Konfliktów Sądowych
Jeśli para jest w trakcie rozprawy rozwodowej lub zmaga się z podziałem majątku, terapia małżeńska może być niewłaściwym wyborem. W takich sytuacjach lepszym rozwiązaniem może być mediacja lub pomoc prawnika.
4. Brak Zaufania do Terapeuty
Jeśli jedno z partnerów nie ufa terapeucie lub nie czuje się komfortowo z jego stylem pracy, terapia par będzie mało efektywna. Ważne jest, aby oboje partnerzy wspólnie wybrali terapeutę, który budzi ich zaufanie i posiada doświadczenie w pracy z parami.
5. Przemoc w Związku
Jeśli w relacji występuje przemoc (fizyczna, emocjonalna lub ekonomiczna), terapia par może przynieść więcej szkód niż korzyści. W takich przypadkach priorytetem powinno być zapewnienie bezpieczeństwa ofierze przemocy, a nie praca nad związkiem.
Kiedy Terapia Małżeńska Ma Sens?
Terapia małżeńska może być skuteczna, jeśli oboje partnerzy są:
- Zdeterminowani do poprawy relacji.
- Gotowi na otwartą komunikację.
- W stanie podjąć pracę nad sobą i związkiem.
Praca z doświadczonym terapeutą, który stosuje neutralne podejście, znacznie zwiększa szanse na sukces terapii.
Jak Wybrać Terapeutę Par?
Podczas wyboru terapeuty par warto zwrócić uwagę na:
- Doświadczenie w pracy z parami.
- Podejście terapeutyczne (np. skoncentrowane na rozwiązaniach).
- Opinie innych klientów.
- Komfort obojga partnerów podczas wspólnych sesji.
Alternatywy dla Terapii Par
Jeśli terapia dla par nie jest odpowiednia, warto rozważyć inne formy wsparcia:
- Terapia indywidualna: Pomaga rozwiązać osobiste problemy, które mogą wpływać na relację.
- Mediacja: Może pomóc w rozwiązywaniu konfliktów praktycznych, takich jak podział majątku.
- Rozstanie: Czasami najlepszym rozwiązaniem dla obu stron jest zakończenie relacji.
Terapia par jest skutecznym narzędziem dla partnerów chcących poprawić swoje relacje, ale nie zawsze jest odpowiednia. Ważne jest, aby para przed podjęciem decyzji o terapii dokładnie oceniła swoje potrzeby, sytuację oraz oczekiwania. Kluczowym elementem sukcesu jest zaangażowanie obu stron i wybór odpowiedniego terapeuty.
Porozmawiajmy o Waszej terapii
Jeśli masz pytania co do Twojej sytuacji, napisz:
lub zadzwoń, wyślij SMS pod numer 783 710 084.
ZOBACZ TAKŻE:
- 5 sygnałów, że to czas rozpocząć psychoterapię
- Celebryci na terapii par
- Co robisz ze swoją frustracją?
- Co to jest DDA?
- Co to jest DDD? Jak Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach może pomóc dorosłym dzieciom z rodzin dysfunkcyjnych?
- Co to jest GRSD?
- Co to jest niemonogamia? Przewodnik po różnorodności relacji
- Czy osoba wierząca w Boga może korzystać z terapii par?
- Czy terapeut_a par może się rozwieść? Czy rozwód jest porażką?
- Czy terapia par pomaga?
- Czy z terapii par może skorzystać osoba w poliamorii? Czy może przyjść z więcej niż jedną/jednym partnerem?
- Dlaczego terapia trwa 50 minut?
- Jak być blisko z osobą mającą cechy „borderline”? I jak w ogóle rozpoznać osobę z „borderline”?
- Jak być blisko z osobą mającą cechy narcystyczne? Poznaj zaklęcie
- Jak być blisko z osobą o cechach histrionicznych?
- Jak być blisko z osobą o cechach socjopatycznych?
- Jak przygotować się do pierwszej sesji terapii par?
- Jak wybrać terapeutę, psychoterapeutę? Jaki nurt terapii wybrać?
- Jak wybrać terapeutkę lub terapeutę dla pary jednopłciowej
- Jak wygląda terapia małżeńska? Co mówić na terapii małżeńskiej?
- Jak znaleźć spokój w chaosie? 5 praktycznych kroków, które odmienią Twoje życie
- Języki miłości: krok do głębszego zrozumienia relacji i skutecznej komunikacji uczuć
- Kiedy terapia nie ma sensu?
- Kiedy terapia rodzinna będzie dobrym rozwiązaniem?
- Kim jest mediator?
- Kłótnie przy dziecku – jak wpływają na rozwój i psychikę dziecka?
- Krótkoterminowa terapia par – na czym polega?
- Laboratorium miłości Gottmana
- Leki SSRI: skuteczność, działanie i alternatywy dla antydepresantów w terapii zaburzeń psychicznych
- Najczęstsze problemy w związkach i jak terapia par pomaga je rozwiązać
- NVC – komunikacja bez przemocy
- O parach jednopłciowych
- Recepta Społeczna – co to jest?
- Sesje Empatyczne: klucz do zrozumienia siebie i uzdrowienia relacji
- Słowniczek
- Style Przywiązania – Klucz do Zrozumienia Naszych Relacji i Związków
- Systemic Consensing czyli Uzgodnienia Systemowe jako wsparcie terapii par
- Terapia małżeńska – na czym polega i jak może pomóc?
- Terapia małżeńska: Jak rozpoznać, że Twój związek potrzebuje wsparcia?
- Terapia par – to nie ostateczność, to inwestycja w przyszłość!
- Terapia par po zdradzie – skuteczna pomoc w odbudowie związku
- Terapia par TSR i NVC w Warszawie
- W jakich sprawach prowadzi się mediacje a w jakich terapię par?