POTRZEBY METAFIZYCZNE
WSPÓŁZALEŻNOŚĆ
- akceptacja
- uznanie
- bliskość
- wspólnota
- znaczenie
- bycie branym pod uwagę
- bycie zauważoną/zauważonym
- bezpieczeństwo uczuciowe
- empatia
- uczciwość (inspirująca szczerość, która pozwala nam czerpać naukę z własnych ograniczeń)
- miłość
- wyrażanie swojej seksualności
- otucha
- szacunek
- łatwość
- przepływ
- wsparcie
- zaufanie
- zrozumienie (bycie zrozumianą/zrozumianym, a także rozumienie innych)
- równe szanse
- przyczynianie się do wzbogacania życia
- informacja zwrotna, czy się przyczyniło do wzbogacenia życia
- przynależność
- bycie wziętą/wziętym pod uwagę
- więź
- siła w grupie
- intymność
- ciepło
- otucha
- dzielenie się smutkami i radościami
- dzielenie się talentami i owocami pracy
POTRZEBA ŚWIĘTOWANIA
- świętowanie
- rozwoju i ubogacania życia oraz spełnienia marzeń
- opłakiwanie strat, utraty ukochanych osób, rozwianych marzeń, niezaspokojonych potrzeb
- żałoba
- wspólne przeżywanie smutków i radości
ROZWÓJ WE WSPÓLNOCIE
- piękno
- harmonia
- inspiracja
- porządek, ład
- pokój
INTEGRALNOŚĆ
- autentyczność
- wyrażanie swojego „ja”
- twórczość
- ekspresja seksualna
- sens
- cel
- poczucie osobistej wartości
- sprawczość
- wpływ na swoje życie
- rozmaitość
- przygoda
- inspiracja
- radość
- prostota
- komfort
- nadzieja
- łatwość
- rozwój i nauka
- osiąganie
- kompetencje
- kreatywność
- prywatność
- wpływ na swoje życie
- jasność
- spójność
- jedność lub integralność wewnętrzna
- spokój
- pobudzenie
- samoakceptacja
- szacunek do siebie
AUTONOMIA
- kontakt ze sobą samą/samym
- samostanowienie
- spontaniczność
- osobista przestrzeń lub czas
- swoboda wyboru marzeń, celów, wartości
- swoboda wyboru planów:
- jak spełnić marzenia
- jak osiągnąć wybrany cel
- jak zaprosić wybraną wartość do swojego życia
ZABAWA
- potrzeba zabawy
- lekkość
- śmiech
- towarzystwo
- świętowanie

POTRZEBY FIZYCZNE
TROSKA O CIAŁO
- powietrze
- pożywienie
- woda
- ruch
- higiena
- bezpieczeństwo obliczu przyrody i świata fizycznego (np. ochrona przed niebezpiecznymi zwierzętami)
- podstawowe bezpieczeństwo finansowe
- odpoczynek
- realizowanie potrzeb seksualnych
- schronienie
- dotyk
- sen

LISTA POTRZEB DO POBRANIA W PLIKU PDF:
ZOBACZ TAKŻE:
- 5 sygnałów, że to czas rozpocząć psychoterapię
- Celebryci na terapii par
- Co robisz ze swoją frustracją?
- Co to jest DDA?
- Co to jest DDD? Jak Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach może pomóc dorosłym dzieciom z rodzin dysfunkcyjnych?
- Co to jest GRSD?
- Co to jest niemonogamia? Przewodnik po różnorodności relacji
- Czy osoba wierząca w Boga może korzystać z terapii par?
- Czy terapeut_a par może się rozwieść? Czy rozwód jest porażką?
- Czy terapia par pomaga?
- Czy z terapii par może skorzystać osoba w poliamorii? Czy może przyjść z więcej niż jedną/jednym partnerem?
- Dlaczego terapia trwa 50 minut?
- Jak być blisko z osobą mającą cechy „borderline”? I jak w ogóle rozpoznać osobę z „borderline”?
- Jak być blisko z osobą mającą cechy narcystyczne? Poznaj zaklęcie
- Jak być blisko z osobą o cechach histrionicznych?
- Jak być blisko z osobą o cechach socjopatycznych?
- Jak przygotować się do pierwszej sesji terapii par?
- Jak wybrać terapeutę, psychoterapeutę? Jaki nurt terapii wybrać?
- Jak wybrać terapeutkę lub terapeutę dla pary jednopłciowej
- Jak wygląda terapia małżeńska? Co mówić na terapii małżeńskiej?
- Jak znaleźć spokój w chaosie? 5 praktycznych kroków, które odmienią Twoje życie
- Języki miłości: krok do głębszego zrozumienia relacji i skutecznej komunikacji uczuć
- Kiedy terapia nie ma sensu?
- Kiedy terapia par nie ma sensu?
- Kiedy terapia rodzinna będzie dobrym rozwiązaniem?
- Kim jest mediator?
- Kłótnie przy dziecku – jak wpływają na rozwój i psychikę dziecka?
- Krótkoterminowa terapia par – na czym polega?
- Laboratorium miłości Gottmana
- Leki SSRI: skuteczność, działanie i alternatywy dla antydepresantów w terapii zaburzeń psychicznych
- Najczęstsze problemy w związkach i jak terapia par pomaga je rozwiązać
- O parach jednopłciowych
- Recepta Społeczna – co to jest?
- Sesje Empatyczne: klucz do zrozumienia siebie i uzdrowienia relacji
- Słowniczek
- Style Przywiązania – Klucz do Zrozumienia Naszych Relacji i Związków
- Systemic Consensing czyli Uzgodnienia Systemowe jako wsparcie terapii par
- Terapia małżeńska – na czym polega i jak może pomóc?
- Terapia małżeńska: Jak rozpoznać, że Twój związek potrzebuje wsparcia?
- Terapia par – to nie ostateczność, to inwestycja w przyszłość!
- Terapia par po zdradzie – skuteczna pomoc w odbudowie związku
- Terapia par TSR i NVC w Warszawie
- W jakich sprawach prowadzi się mediacje a w jakich terapię par?