Terapia małżeńska w nurcie Rozwiązaniowo-Skierowanego Podejścia (TSR, ang. SFBT) koncentruje się na wspieraniu par w identyfikowaniu celów, budowaniu pozytywnych zmian oraz wzmacnianiu ich zasobów. Oto kluczowe elementy, które charakteryzują terapię małżeńską w nurcie TSR:
1. Określanie konkretnych celów: Terapeuta zachęca parę do określenia jasnych, pozytywnie sformułowanych celów, które chcą osiągnąć w trakcie terapii. To pomaga skoncentrować się na rozwiązaniach, a nie problemach.
2. Rozmowy o wyjątkach: Terapeuci TSR pytają o sytuacje, w których problem nie występuje lub jest mniej nasilony. Analiza tych wyjątków pomaga zidentyfikować, jakie działania są skuteczne, oraz wspiera proces budowania pozytywnych zmian.
3. Wzmacnianie zasobów: Terapeuci zakładają, że para posiada wewnętrzne zasoby i umiejętności potrzebne do rozwiązania problemów. Terapia ma na celu wzmacnianie tych zasobów, pomagając parze wykorzystać swoje mocne strony.
4. Orientacja na krótkoterminowe cele: Terapia TSR często skupia się na krótkoterminowych celach, co oznacza, że para pracuje nad osiągnięciem konkretnych zmian w stosunkowo krótkim okresie czasu. To może zwiększyć motywację do działania.
5. Aktywne uczestnictwo klientów: Terapeuci TSR zachęcają parę do aktywnego uczestnictwa w procesie terapeutycznym. Para jest zazwyczaj angażowana w podejmowanie działań poza sesjami, co przyspiesza proces zmiany.
6. Monitorowanie postępów: Terapeuci często korzystają z technik monitorowania postępów, aby śledzić, jakie zmiany zachodzą w związku. To pomaga utrzymać pozytywny kierunek terapii.
7. Skupienie na pozytywnych aspektach związku: Terapeuci starają się podkreślać pozytywne aspekty związku i wzmacniać te obszary, które już funkcjonują dobrze. To wspiera rozwój relacji.
W skrócie, terapia małżeńska w nurcie TSR koncentruje się na wspieraniu par w skutecznym rozwiązywaniu problemów, ustawianiu celów, wzmacnianiu zasobów i koncentrowaniu się na pozytywnych aspektach związku. To podejście kładzie nacisk na praktyczne strategie skierowane na osiąganie konkretnych zmian w krótkim okresie czasu.
ZOBACZ TAKŻE:
- Celebryci na terapii par
- Co to jest DDA?
- Co to jest DDD?
- Czy osoba wierząca w Boga może korzystać z terapii par?
- Czy terapia par pomaga?
- Czy z terapii par może skorzystać osoba w poliamorii? Czy może przyjść z więcej niż jedną, jednym partnerem?
- Dlaczego terapia trwa 50 minut?
- Jak wybrać terapeutkę lub terapeutę dla pary jednopłciowej
- Jak wygląda terapia małżeńska? Co mówić na terapii małżeńskiej?
- Jaki nurt terapii wybrać?
- Kiedy terapia nie ma sensu?
- Kiedy terapia par nie ma sensu?
- Kiedy terapia rodzinna będzie dobrym rozwiązaniem?
- Kim jest mediator?
- Kłótnie przy dziecku
- Krótkoterminowa terapia par – na czym polega?
- NVC – komunikacja bez przemocy
- O parach jednopłciowych
- Sesje empatyczne
- Słowniczek
- Systemic Consensing czyli Uzgodnienia Systemowe
- Terapia NVC
- Terapia par po zdradzie
- Terapia par TSR i NVC w Warszawie
- Terapia par: jak się przygotować?
- W jakich sprawach prowadzi się mediacje a w jakich terapię par?